Kun keho voi hyvin, mieli voi hyvin

PEKKA RINNE, JUSSI JOKINEN, VILLE POKKA

JÄÄKIEKKOILIJOIDEN PALAUTTAVA HARJOITTELU

Voit lukea pelaajien palautteet täältä

Lajikohtaiseen ohjaukseen kuului tapauskohtaisesti räätälöity jooga-ohjelma, jolla pyritään lisäämään urheilijan suorituskykyä ja nopeuttamaan palautumista sekä vähentämään loukkaantumisriskiä. Palautumiseen ja rentoutumiseen käytettiin lisäksi ainutlaatuista TRE-menetelmää.

​

POHJOIS-POHJANMAAN SAIRAANHOITOPIIRI HENKILÖKUNNAN KEHOTERAPIA

Monen vuoden yhteistyö, jossa henkilökunnalle on tarjottu joogaa, mindfulness-harjoitteita sekä TRE-menetelmää avuksi palautumiseen ja omien voimavarojen tunnistamiseen sekä lähipalveluna että verkon välityksellä.

​

KELA OULUN TOIMIPISTE

Monen vuoden yhteistyö, jossa henkilökunnalle on tarjottu luentoa stressin vaikutuksista ja työkaluja palautumiseen sekä lähipalveluna että verkon välityksellä.

​

TOUHULAPÄIVÄKOTI TAIKAVEKARAN HENKILÖKUNNAN RENTOUTUS

Prosessinomainen rentoutuspaketti koko henkilökunnalle sisälsi TRE-ohjauksen, syvärentoutuksen sekä fascia-kamman käytön omahoidossa.

​

 JOOGAA LÄHITAPIOLASSA

Hartioita ja selkää avaavaa ja vahvistavaa joogaa istumatyöntekijöille 10x60min kurssi

​

​

Mikäli teidän työyhteisössänne tai joukkueessanne

kaivataan palauttavaa harjoittelua, 

joka liikuttaa kehon lisäksi mieltä, niin  OTA YHTEYTTÄ