Niina+jussi.jpg

Referenssit

JÄÄKIEKKOILIJOIDEN PALAUTTAVA HARJOITTELU

Pekka Rinne, Jääkiekkomaalivahti 

Jussi Jokinen, Jääkiekkoilija

Ville Pokka, Jääkiekkoilija

Lue pelaajien palautteet täältä

Lajikohtaiseen ohjaukseen kuuluu tapauskohtaisesti räätälöity joogaohjelma, jolla pyritään lisäämään urheilijan suorituskykyä ja nopeuttamaan palautumista sekä vähentämään loukkaantumisriskiä. Liikkeet voidaan tehdä lattiatasossa tai  liinojen avulla (ilmajooga). Palautumiseen ja rentoutumiseen käytetään ainutlaatuista TRE-menetelmää.

TOUHULAPÄIVÄKOTI TAIKAVEKARAN HENKILÖKUNNAN RENTOUTUS

Prosessinomainen rentoutuspaketti koko henkilökunnalle sisälsi TRE-ohjauksen, syvärentoutuksen sekä fascia-kamman käytön omahoidossa.

 

 

KAAKKURIN KOULUN OPETTAJIEN JOOGA

Rentouttavaa joogaa opettajien hektiseen arkeen 5x45min kurssi

 

 

 JOOGAA LÄHITAPIOLASSA

Hartioita ja selkää avaavaa ja vahvistavaa joogaa istumatyöntekijöille 10x60min kurssi

​

Mikäli teidän työyhteisössänne tai joukkueessanne kaivataan palauttavaa harjoittelua, joka on hyväkse sekä keholle, että mielelle, niin  OTA YHTEYTTÄ