Ohjelmaa TYHY-päivään
- Hyvinvointia, joka tuntuu vielä seuraavanakin päivänä
Kaipaatteko ohjelmaa, joka ei vain täytä aikaa, vaan oikeasti tekee hyvää?
Valitse hetki, joka rauhoittaa kehoa, kirkastaa mieltä ja tuo porukan yhteen.
Oivalluttava luento stressistä + pieni aktiviteetti
Ymmärrä kehoa – ja opi rauhoittamaan se käytännössä
Tuntuuko, että stressi vie helposti mennessään?
Tässä luennossa saat selkeän ja helposti ymmärrettävän kuvan siitä,
mitä kehossa oikeasti tapahtuu – ja mitä voit tehdä asialle heti.
Et jää vain kuuntelemaan., vaan pääset myös kokemaan, miltä rauhoittuminen tuntuu käytännössä.
✔ Selkeä tieto ilman kapulakieltä
✔ Helppoja keinoja arkeen
✔ Hetki, joka oikeasti palauttaa
Luento sisältää lyhyen rentoutuksen tai kevyen tuolijoogan.
Lisäksi saat mukaan rauhoittavan taukojoogavideon.
⏱ Kesto noin 45–60 min
💛 Hinta alk. 370 € + alv
Nautinnollinen suklaameditaatio
& tuolijooga
Ohjelma, joka oikeasti rauhoittaa – ei kuormita lisää
Kaipaatteko hetken, jossa voi hengähtää, nauraa ja olla läsnä?
Tämä elämys yhdistää suklaameditaation ja lempeän tuolijoogan – helposti ja rennosti.
✔ Sopii kaikille – ei vaadi kokemusta
✔ Tuo rauhaa ja keveyttä nopeasti
✔ Jättää jälkeensä aidosti hyvän olon
Täydellinen työporukoille, erilaisiiin tapahtumiin ja juhliin.
HInta sisältää myös suklaat.
⏱ Kesto noin 60 min
💛 Hinta alk. 420 € + alv
_edited.jpg)
TRE®-stressinpurkuliikkeet workshop
Anna kehon purkaa stressi – luonnollisesti
Tämä ei ole pelkkä luento.
Tässä keho saa tehdä sen, mihin se on luotu: purkaa kuormaa pois.
Workshopissa opit:
– mitä stressi tekee kehossa
– miten voit purkaa sitä itse
– miten keho palautuu luonnollisesti
Pääset myös kokeilemaan TRE®-menetelmää ohjatusti.
Monelle tämä on ensimmäinen kerta, kun keho todella pääsee irti jännityksestä.
⏱ Kesto 90-180 min
💛 Hinta alk.575 € + alv (max. 10 hlö)
Isommille ryhmille pyydä tarjous