Ohjelmaa TYHY -päivään

Hyvin onnistunut työhyvinvointipäivän ohjelma auttaa osallistujia hyvinvoimaan myös jatkossa, omassa arjessa.

Voin tulla pitämään ohjelman haluamaanne tilaan tai minulta löytyy monen kokoisia tiloja käyttöömme Kiila Business Parkista (Kiilakiventie 1).

 

Lisämaksusta saatte tapahtumaanne myös maistuvat tarjoilut Antell Kiilakivestä, joka on samassa rakennuksessa

  • Oivalluttava luento ja pieni aktiviteetti 

Kesto: 60min

Hinta: 248,00€ alv 0% (osallistujamäärää ei rajattu)

Mitä stressi oikeastaan on? 

Miten elimistömme toimii stressaaviksi kokemissamme tilanteissa?

Miksi koemme stressiä?

Paljon konkreettista, silmiä avaavaa tietoa stressistä ja käytännön vinkkejä kuinka sitä voi itse hallita ja helpottaa.Luento sisältää rentoutuksen ja/tai helpon tuolijoogan arkivaatteissa. Ihana taukojoogavideo lähetetään kaikille osallistujille.

  •  Suklaameditaatio ja tuolirentoutus 

Kesto: 60min

Hinta: 278,00€ alv 0% (osallistujamäärää ei rajattu) 

 

Pysähtymisen ja tietoisen läsnäoloharjoituksen voi tehdä näinkin herkullisella tavalla. Suklaameditaatio oivalluttaa syömisen tärkeyttä ja rauhoittumista laajemminkin omassa arjessa. Ihana taukojoogavideo lähetetään kaikille osallistujille.

  • TRE© -stressinpurkuliikkeet workshop 

Kesto: 90min

Hinta: 475,00€ alv 0% (10hlöä)

 

Sisältää teoriatietoa stressistä sekä sen vaikutuksista 

sekä TRE -stressinpurkuliikkeiden kokeilun käytännössä.

Workshopissa osallistuja saa kattavasti tietoa stressistä sekä kuinka sitä voi itse purkaa ja hallita. kokeilemme myös TRE-menetelmää yhtenä stressinhallinnallisena keinona. 

Paikkana asiakkaan omat tilat tai Sielunliikkeen järjestämät tilat.

Osallistujamäärä max.10hlöä, isommalle ryhmälle pyydä tarjous.

Työhyvinvointia ja jaksamista voi lisätä myös DIGITAALISESTI

Esimerkiksi suositun Parempaa unta ja palautumista

mindfulness-kurssin löydät täältä

Pidämme Mindfulness-kursseja myös etänä esimerkiksi Teamsin välityksellä.

69F8B35F-CC25-440E-8F04-D7DBCD8C1BBE (2).JPG

Mikäli tässä ei löytynyt sopivaa juttua, niin 

ja suunnitellaan juuri teidän tarpeisiin sopiva paketti.

Young Lawyer
pexels-photo-450271.jpeg
Conference
Smiling Young Man