Ohjelmaa TYHY -päivään
Hyvinvointia myös tuon päivän jälkeiseen elämään
-
Oivalluttava luento stressistä ja pieni aktiviteetti
Kesto: noin 45min
Paljon konkreettista, silmiä avaavaa tietoa stressistä
ja käytännön vinkkejä kuinka sitä voi itse hallita ja helpottaa.
Luento sisältää rentoutuksen ja/tai helpon tuolijoogan arkivaatteissa.
Ihana taukojoogavideo lähetetään kaikille osallistujille.
Hinta: 248,00€ alv 0% (osallistujamäärää ei rajattu)
-
Nautinnollinen suklaameditaatio ja tuolijooga
Kesto: noin 45min
Pysähtymisen ja tietoisen läsnäoloharjoituksen
voi tehdä näinkin nautinnollisella tavalla. Suklaameditaatio oivalluttaa syömisen tärkeyttä ja rauhoittumista laajemminkin omassa arjessa.
Tuolijooga antaa oivallisia vinkkejä arkeen, kuinka liikuttaa kehoa
ja hauskat kasvojoogaliikkeet nostavat hymyn jokaisen huulille.
Hinta: 278,00€ alv 0% (osallistujamäärää ei rajattu)
-
TRE© -stressinpurkuliikkeet workshop
Kesto: 90min
Workshopissa osallistuja saa kattavasti tietoa stressistä
sekä kuinka sitä voi itse purkaa ja hallita.
Kokeilemme myös vaikuttavaa TRE-menetelmää
yhtenä stressinhallinnallisena keinona.
Tämä workshop on jokaisen stressaantuneen työntekijän unelma!
Hinta: 475,00€ alv 0% (max. 10hlöä) isommalle ryhmälle pyydä tarjous tästä.
_JPG.jpg)
Mikäli tässä ei löytynyt teille sopivaa juttua, niin


