Ohjelmaa TYHY -päivään

Hyvin onnistunut työhyvinvointipäivän ohjelma auttaa osallistujia hyvinvoimaan myös jatkossa, omassa arjessa.

LUENTO ja pieni aktiviteetti (kesto 1h)

Mitä stressi oikeastaan on?

Miten elimistömme toimii stressaaviksi kokemissamme tilanteissa?

Miksi koemme stressiä?

Paljon konkreettista, silmiä avaavaa tietoa stressistä ja käytännön vinkkejä kuinka sitä voi itse hallita ja helpottaa.

Luento sisältää rentoutuksen ja/tai helpon tuolijoogan arkivaatteissa

Ihana taukojoogavideo lähetetään kaikille osallistujille.

Hinta 248,00€ alv 0% (osallistujamäärää ei rajattu)

TRE© stressinpurkuliikkeet -WORKSHOP (kesto 1,5h)

Sisältää teoriatietoa stressistä sekä sen vaikutuksista 

sekä TRE -stressinpurkuliikkeiden kokeilun käytännössä.

Workshopissa osallistuja saa kattavasti tietoa stressistä sekä kuinka sitä voi itse purkaa ja hallita. kokeilemme myös TRE-menetelmää yhtenä stressinhallinnallisena keinona. 

Paikkana asiakkaan omat tilat tai Hyvinvointikeskus Tuntuman tilat Oulussa. 

Kurssin hinta 379,00€ alv 0% 

TRE© -STRESSINPURKUKURSSI (kesto 2h)

Sisältää teoriatietoa stressistä sekä sen vaikutuksista, mutta suuressa osassa on TRE -stressinpurkuliikkeiden oppiminen. Jokainen osallistuja saa  kirjallisen materiaalin kurssiin liittyen sekä ohjauksen omahoitoon.

Kurssilla opitaan purkamaan stressiä ja syväjännityksiä ja kurssilaiset osaavat jatkossa käyttää työkalua sekä fyysisen että henkisen kuormituksen vähentämiseen.

Paikkana asiakkaan omat tilat tai Hyvinvointikeskus Tuntuman tilat Oulussa. 

Kurssin hinta 479,00€ alv 0% 

Ota yhteyttä ja pyydä tarjous.

© 2019 by SielunLiike               

  • w-facebook