TRE -Tärryytyskurssit 

-Opi ainutlaatuinen stressinpurkumenetelmä

KURSSIT YHTEISÖILLE

Ohjaamme yksittäisiä pienryhmiä esimerkiksi työyhteisöille 

sekä ystäväporukoille

Ota yhteyttä, niin voimme sopia juuri sinun tarpeeseen sopivan palvelun. 

KAIKILLE AVOIMET LÄHIKURSSIT

Lähikursseja järjestetään Oulun lisäksi myös esimerkiksi Ylivieskassa,Kuusamossa, Espoossa, Kouvolassa ja Lahdessa.

Voit katsoa kaikki tapahtumat Facebookista.

Mitä on TRE?

TRE (Tension/Stress Releasing Exercises) on ainutlaatuinen menetelmä, joka pohjautuu kehon luonnolliseen palautumisprosessiin. Siinä fyysisellä liikesarjalla aktivoidaan kehon autonominen hermosto, joka alkaa liikuttamaan kehoa sähköimpulssien avulla. Tämä liike vapauttaa kehoa syvistä jännitystiloista, jotka ovat kehittyneen pitkänkin ajan kuluessa.

 

Tällä kurssilla opit menetelmän ja voit käyttää sitä kurssin jälkeen täysin itsenäisesti, omahoitona.

 

Kenelle kurssi sopii:

  • Kaikille päivittäiseen stressinhallintaan

  • Alaselän ja hartioiden syväjännitysten avaukseen

  • Urheilijoille palautumiseen ja liikkuvuuden lisäämiseen

  • Kaikille omasta hyvinvoinnistaan kiinnostuneille

 

Kurssin sisältö:

•TRE -menetelmä teoriassa

•TRE –stressinpurkuliikkeet fyysisinä harjoitteina

•Kurssin jälkeisen omaharjoittelun ohjaus

 

Hinta: 89€

sisältäen opetuksen, materiaalin sekä videot omaharjoittelun tueksi

Voit lukea asiakkaideni palautteita TRE -kurssista täältä

Boot Camp
Man Carrying his Girlfriend