TRE -Tärryytyskurssit
-Opi ainutlaatuinen stressinpurkumenetelmä omaan käyttöösi
​
KURSSIT YHTEISÖILLE JA KAVERIPORUKOILLE
Ohjaamme yksittäisiä pienryhmiä esimerkiksi työyhteisöille
sekä ystäväporukoille
Ota yhteyttä, niin voimme sopia juuri sinun tarpeeseen sopivan palvelun.
​
KAIKILLE AVOIMET LÄHIKURSSIT
Lähikursseja järjestetään Oulun lisäksi myös esimerkiksi Ylivieskassa, Kuusamossa ja Kokkolassa.
Voit katsoa kaikki tapahtumat Facebookista.
​
Jos sinulla on tila (joogasali tai jokin muu hyvinvointitila),
johon haluaisit kurssin järjestää,
niin laita ihmeessä viestiä ja suunnitellaan lisää <3
​
ALKEISKURSSIT OULUSSA
LA 30.9.2023 klo.10:00-12:30
LA 11.11.2023 klo.10:00-12:30
Kurssipaikkana on Kiila Business Park Oulun Hiirosessa.
Voit varata paikkasi ottamalla yhteyttä
​
JATKOKURSSIT OULUSSA (alkeet käyneille)
​
Kurssipaikkana on Kiila Business Park Oulun Hiirosessa.
Voit varata paikkasi ottamalla yhteyttä
​
Mitä on TRE?
TRE (Tension/Stress Releasing Exercises) on ainutlaatuinen menetelmä, joka pohjautuu kehon luonnolliseen palautumisprosessiin. Siinä fyysisellä liikesarjalla aktivoidaan kehon autonominen hermosto, joka alkaa liikuttamaan kehoa sähköimpulssien avulla. Tämä liike vapauttaa kehoa syvistä jännitystiloista, jotka ovat kehittyneen pitkänkin ajan kuluessa.
Tällä kurssilla opit menetelmän ja voit käyttää sitä kurssin jälkeen täysin itsenäisesti, omahoitona.
Kenelle kurssi sopii:
-
Kaikille päivittäiseen stressinhallintaan
-
Alaselän ja hartioiden syväjännitysten avaukseen
-
Urheilijoille palautumiseen ja liikkuvuuden lisäämiseen
-
Kaikille omasta hyvinvoinnistaan kiinnostuneille
Kurssin sisältö:
•TRE -menetelmä teoriassa
•TRE –stressinpurkuliikkeet fyysisinä harjoitteina
•Kurssin jälkeisen omaharjoittelun ohjaus
Hinta: 95€
sisältäen opetuksen, materiaalin sekä videot omaharjoittelun tueksi.
Myös kaikki liikuntaetuudet käyvät maksuvälineenä
​
Voit lukea asiakkaideni palautteita TRE -kurssista täältä
​

