TRE -Tärryytyskurssit 

-Opi ainutlaatuinen stressinpurkumenetelmä

Valitettavasti tästä maailman tilanteesta johtuen kaikki lähikurssimme ovat tauolla toistaiseksi. Ohjaamme yksittäisiä pienryhmiä esimerkiksi työyhteisöissä ja annamme yksityisohjausta netin välityksellä.

Ota yhteyttä niin voimme sopia juuri sinun tarpeeseen sopivan palvelun. 

Voit lukea asiakkaideni palautteita TRE -kurssista täältä

Voit tutustua aiheeseen menetelmän kehittäjän Ph.D. David Bercelin sivuilla www.traumaprevention.com/what-is-tre

Kunhan tilanne sallii, niin kursseja  järjestetään myös esimerkiksi Ylivieskassa,Kuusamossa, Espoossa, Kouvolassa ja Lahdessa.

Voit katsoa kaikki tapahtumat Facebookista.

 

TRE (Tension/Stress Releasing Exercises) on ainutlaatuinen menetelmä, joka pohjautuu kehon luonnolliseen palautumisprosessiin. Siinä fyysisellä liikesarjalla aktivoidaan kehon autonominen hermosto, joka alkaa liikuttamaan kehoa sähköimpulssien avulla. Tämä liike vapauttaa kehoa syvistä jännitystiloista, jotka ovat kehittyneen pitkänkin ajan kuluessa.

 

Tällä kurssilla opit menetelmän ja voit käyttää sitä kurssin jälkeen täysin itsenäisesti, omahoitona.

 

Kenelle kurssi sopii:

  • Kaikille päivittäiseen stressinhallintaan

  • Alaselän ja hartioiden syväjännitysten avaukseen

  • Urheilijoille palautumiseen ja liikkuvuuden lisäämiseen

  • Kaikille omasta hyvinvoinnistaan kiinnostuneille

 

Kurssin sisältö:

•TRE -menetelmä teoriassa

•TRE –stressinpurkuliikkeet fyysisinä harjoitteina

•Kurssin jälkeisen omaharjoittelun ohjaus

 

Hinta: 89€

sisältäen opetuksen, materiaalin sekä etätuen kurssin jälkeen

Boot Camp
Man Carrying his Girlfriend