SielunLiike
TRE -Tärryytyskurssit
-Opi ainutlaatuinen stressinpurkumenetelmä omaan käyttöösi
KURSSIT YHTEISÖILLE JA KAVERIPORUKOILLE
Ohjaamme yksittäisiä pienryhmiä esimerkiksi työyhteisöille
sekä ystäväporukoille
Ota yhteyttä, niin voimme sopia juuri sinun tarpeeseen sopivan palvelun.
KAIKILLE AVOIMET LÄHIKURSSIT
Lähikursseja järjestetään Oulun lisäksi myös esimerkiksi Ylivieskassa, Kuusamossa, Espoossa, Kouvolassa ja Lahdessa.
Voit katsoa kaikki tapahtumat Facebookista.
ALKEISKURSSIT OULUSSA
LA 18.2.2023 klo.10:00-12:30
LA 22.4.2023 klo.10:00-12:30
Kurssipaikkana on Kiila Business Park Oulun Hiirosessa.
Voit varata paikkasi ottamalla yhteyttä
JATKOKURSSIT OULUSSA (alkeet käyneille)
LA 28.1.2023 klo.10:00-12:00
LA 1.4.2023 klo.10:00-12:00
Kurssipaikkana on Kiila Business Park Oulun Hiirosessa.
Voit varata paikkasi ottamalla yhteyttä
Mitä on TRE?
TRE (Tension/Stress Releasing Exercises) on ainutlaatuinen menetelmä, joka pohjautuu kehon luonnolliseen palautumisprosessiin. Siinä fyysisellä liikesarjalla aktivoidaan kehon autonominen hermosto, joka alkaa liikuttamaan kehoa sähköimpulssien avulla. Tämä liike vapauttaa kehoa syvistä jännitystiloista, jotka ovat kehittyneen pitkänkin ajan kuluessa.
Tällä kurssilla opit menetelmän ja voit käyttää sitä kurssin jälkeen täysin itsenäisesti, omahoitona.
Kenelle kurssi sopii:
-
Kaikille päivittäiseen stressinhallintaan
-
Alaselän ja hartioiden syväjännitysten avaukseen
-
Urheilijoille palautumiseen ja liikkuvuuden lisäämiseen
-
Kaikille omasta hyvinvoinnistaan kiinnostuneille
Kurssin sisältö:
•TRE -menetelmä teoriassa
•TRE –stressinpurkuliikkeet fyysisinä harjoitteina
•Kurssin jälkeisen omaharjoittelun ohjaus
Hinta: 95€
sisältäen opetuksen, materiaalin sekä videot omaharjoittelun tueksi
Voit lukea asiakkaideni palautteita TRE -kurssista täältä
