Palvelun kuvaus

Nyt sinulla on mahdollisuus oppia TRE-stressinpurkuliikkeet omaan käyttöösi, asutpa missä tahansa päin maailmaa. Tarvitset vain joko tietokoneen tai jonkin muun älylaitteen, jotta voimme olla videoyhteydessä. Aloitamme tapaamisen keskustelulla ja tilanteesi läpikäymisellä, jonka jälkeen opettelemme TRE-menetelmän, jotta opit sen käytön turvallisesti (60min). Väliajalle saat omaharjoitteluohjeen, jotta pääset kokeilemaan menetelmää myös täysin itsenäisesti. Sovimme toisen yhteydenoton (45min) noin viikon päähän, jossa kertaamme asiaa, opettelemme uuden asennon ja käymme läpi harjoitteen etenemistä. Tässä tapaamisessa voimme käydä läpi myös mileeen nousseet kysymykset ja kaiken muun, mitä harjoittelu on nostanut esille. Toisen ohjauskerran jälkeen olet valmis käyttämään menetelmää turvallisesti omassa arjessa tai voimme sopia jatkotapaamisia tarpeen mukaan. Yksityisohjaus sopii sinulle, kun haluat helpottaa omaa stressaavaa tilannettasi. Saat yksilöllisen ohjauksen juuri sinun hasteeseesi pureutuen ja sinun teemoihisi syventyen. Yksityisohjaus sisältää materiaalit videoina sähköpostiisi ja myös keskustelullista tukea esille nousevista teemoista.