"Koin hyötyväni näistä treeneistä ja varsinkin lantion seudun kiristykset vähenivät. Liikkuvuuteni parani ja opin löytämään rentoutuneen tilan tuntien aikana.

 

Koin, että jooga on hyvä harjoitus minulle ja oikeiden liikkeiden löytäminen lisäsi liikkuvuutta kehossa. Liinojen kanssa tehdyt venyttelyt ja liikkeet toivat uutta rentoutta ja erilaista tunnetta lattialla tehtyihin venyttelyihin verrattuna. TRE oli minulla myös ihan uusi asia, josta innostuin.

 

Voin suositella näitä harjoitteita ihan kaikille. Tunneilla pääsee rentoutumaan ja unohtamaan kaikki muut asiat. Ja kaikille on varmasti hyvästä, kun liikkuvuus kehossa paranee."

© 2019 by SielunLiike               

  • w-facebook