SielunLiike
Jooga ja mindfulness
Tarjoamani jooga perustuu pitkälle Hatha-joogaan, joka treenaa fyysistä kehoa kokonaisvaltaisesti vahvistaen sitä ja edistäen sen joustavuutta ja tasapainoa.
Erilaiset asennot eli asanat sekä hengitysharjoitukset suunnitellaan yksilöllisesti aina kohderyhmä huomioiden.