Kun keho voi hyvin, mieli voi hyvin

Jooga ja mindfulness

Tarjoamani jooga perustuu pitkälle Hatha-joogaan, joka treenaa fyysistä kehoa kokonaisvaltaisesti vahvistaen sitä ja edistäen sen joustavuutta ja tasapainoa.

Erilaiset asennot eli asanat sekä hengitysharjoitukset suunnitellaan yksilöllisesti aina kohderyhmä huomioiden.

​

​

Digitaaliset palvelut

 Joogaa ja rentoudu kotonasi silloin kun sinulle sopii.

Voit aloittaa kokeilun ilmaisella

Joogalla TÄSTÄ

​