Show More
Jooga
Tarjoamani jooga perustuu pitkälle Hatha-joogaan, joka treenaa fyysistä kehoa kokonaisvaltaisesti vahvistaen sitä ja edistäen sen joustavuutta ja tasapainoa.
Erilaiset asennot eli asanat sekä hengitysharjoitukset suunnitellaan yksilöllisesti aina kohderyhmä huomioiden.
Oma ryhmä minulla on maanantaisin Kuivasrannan päiväkodilla. Tällä hetkellä ohjaan hot päiväoogaa myös Teknopalatsilla.
Täältä lisää tietoaRYHMÄOHJAUKSISTA
Jossa tavoitteena on asiakkaan yksilölliset tarpeet ja lajikohtaisia joogaohjauksia esimerkiksi jääkiekkoilijoille