Niina_4.jpg

Jooga ja mindfulness

Tarjoamani jooga perustuu pitkälle Hatha-joogaan, joka treenaa fyysistä kehoa kokonaisvaltaisesti vahvistaen sitä ja edistäen sen joustavuutta ja tasapainoa.

 

Erilaiset asennot eli asanat sekä hengitysharjoitukset suunnitellaan yksilöllisesti aina kohderyhmä huomioiden.

Digitaaliset palvelut
 Joogaa ja rentoudu kotonasi
silloin kun sinulle sopii.

Voit aloittaa kokeilun

ilmaisella Joogalla (55min)